Se você está apenas começando ou pensando em
ingressar, aqui estão nossas dicas para iniciantes
em Crossfit que o ajudarão a começar!
Existem academias Crossfit surgindo em todos os lugares atualmente. Como
você escolhe qual é o melhor para você? Em primeiro lugar, você deseja
verificar se é uma academia Crossfit afiliada. Existem muitos ginásios ‘estilo
Crossfit’ por aí, mas se eles não forem afiliados, significa que não são
oficialmente Crossfit! Outras coisas a serem consideradas seriam a
experiência dos treinadores, a estrutura da classe (nem todas as caixas são
executadas da mesma forma), a programação e a comunidade.
Os melhores cursos de crossfit
Quando você
aparecer para sua primeira sessão de CrossFit, verá pessoas em todos os
tipos de forma e em diferentes níveis de condicionamento físico. Alguns deles
podem fazer CrossFit há anos e outros serão exatamente como você no início
de sua jornada.
Lembre-se de que a competição nunca é contra outra pessoa, não se culpe
porque você está levantando apenas metade do peso que outra pessoa está
levantando. Concentre-se em você mesmo e em seus próprios objetivos,
fazendo um pouco mais a cada vez do que da última vez.Se você está apenas começando ou pensando em
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