fertilização in vitro
Não fique preso na loucura multitarefa . Faça uma coisa de cada vez. Assim como aprendemos antes, quando tínhamos mais de 50 anos. Faça isso com total concentração no assunto e no momento. Atento e consciente . E sim, a meditação faz a diferença ! Dedique 5 a 10 minutos todas as manhãs para experimentar a quietude. Completamente ciente. Faz diferença, experimente. Isso também vai para o ponto um. Alimentos de Verdade .
Mesmo preparado na hora. Cozinhar não é apenas uma atividade que pode ser criativa e quase meditativa – cozinhar você mesmo oferece a garantia de saber exatamente o que você realmente está comendo. Você não deve obter suas calorias de bebidas. Sucos de frutas , smoothies e todos os refrigerantes açucarados têm “calorias secundárias” e muito açúcar.
O açúcar danifica o fígado e causa altos níveis de gordura e colesterol no sangue . Pode não parecer lógico a princípio, mas é verdade. Fígado gorduroso, resistência à insulina e obesidade podem ser consequências do consumo de açúcar . Se você quiser frutas , coma-as inteiras . É por isso que você tem dentes (e espero que ainda os tenha acima dos 50). Mastigar a si mesmo o preenche e o mantém.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
- do Rocio, 423 – Conj. 1502 – Vila Olímpia, São Paulo – SP, 04552-000
01130450016